膳食纖維很重要，但真的是越多越好嗎？ 發佈留言 / ALL、Health Care / 作者: 艾雪兒 / 便秘、外食、大腸癌、宿便、排便、排毒、水溶性、消化道、疾病、癌症、纖維、腸胃道、腹脹、膳食纖維、菌相、飽足感、高纖現代人的工時長又久坐少動，不僅生活忙碌且外食機率高，高油、高糖、高鹽又低纖維，不僅容易腹脹不適和便秘，嚴重時還 … 膳食纖維很重要，但真的是越多越好嗎？ 閱讀全文 »
