毛小孩的肥胖危機 –別因可愛而忽略了牠們的健康！ 發佈留言 / ALL、Pets / 作者: 艾雪兒 / 健康、免疫力、心臟、手術、毛小孩、狗、癌症、肝臟、肥胖、腫瘤、血脂、術後、貓、運動、體脂許多主人無法分辨家中的毛小孩是否過度肥胖，總覺得牠們圓滾滾的樣子特別討人喜愛，但卻忽略超重對其健康的各種可能危 … 毛小孩的肥胖危機 –別因可愛而忽略了牠們的健康！ 閱讀全文 »
五十肩不用怕！耐心復健運動，重拾肌力和活動力！ 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: 艾雪兒 / 五十肩、伸展、冰凍肩、沾黏、沾黏性肩關節囊炎、疼痛、發炎、肌肉、肌腱、肩膀、肩關節、貼紮、運動冰凍肩（Frozen Shoulder）的中文學名是「沾黏性肩關節囊炎」，因早期大多是50歲左右開始退化的中老 … 五十肩不用怕！耐心復健運動，重拾肌力和活動力！ 閱讀全文 »
哎呀～ 我的腰！ （下） 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: Hannah / 下背痛、保護、受傷、壓迫、姿勢不良、急性下背痛、急性下背肌肉痙攣、扭傷、拉傷、椎間盤突出、神經根、缺乏運動、老化、肌筋膜發炎、肌肉、肌腱、脊椎、腰椎、腰痛、腰部、貼紮、運動、閃到腰、關節炎、韌帶根據研究，約有60%～80%的人在一生中都曾有過下背痛的經驗。 發生下背痛的可能原因相當多，但絕大部分的情況是 … 哎呀～ 我的腰！ （下） 閱讀全文 »
哎呀～ 我的腰！ （上） 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: Hannah / 下背痛、保護、受傷、壓迫、姿勢不良、急性下背痛、急性下背肌肉痙攣、扭傷、拉傷、椎間盤突出、神經根、缺乏運動、老化、肌筋膜發炎、肌肉、肌腱、脊椎、腰椎、腰痛、腰部、貼紮、運動、閃到腰、關節炎、韌帶才彎腰撿個東西就扭到腰？ 搬東西時，突然腰背大痛、瞬間動彈不得！？ 這是許多人的共同經驗，我們將這類的症狀稱為 … 哎呀～ 我的腰！ （上） 閱讀全文 »
水腫！如何解決下肢淋巴腫脹的問題呢？ 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: 艾雪兒 / 久坐、久站、循環、水腫、淋巴、淋巴引流、淋巴腫脹、腳腫、貼紮、運動當你長時間身體處於站立姿勢或久坐不動，是否會發現自己的腳腫腫、塞不太進鞋子呢？ 長時間久站或久坐 … 水腫！如何解決下肢淋巴腫脹的問題呢？ 閱讀全文 »
膝蓋痛？小心髕股關節疼痛症候群已悄悄找上你！ 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: 艾雪兒 / 傷害、前膝、慢跑、排球、摩擦、深蹲、爬山、田徑、疼痛、短跑、籃球、網球、羽毛球、膝蓋、膝關節、自行車、藍球、足球、路跑、運動、運動保護、長跑、馬拉松、騎車、髕骨、髕骨股骨疼痛症候群髕骨股骨疼痛症候群是膝關節運動傷害中最常見的傷害之一，尤其常發生在慢跑、自行車、籃球和足球選手身上，但近年來， … 膝蓋痛？小心髕股關節疼痛症候群已悄悄找上你！ 閱讀全文 »
如何舒緩髕股關節疼痛症候群的疼痛？ 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: 艾雪兒 / McConnell Taping Technique、保護、前膝、固定、排球、止痛、治療、消炎、消腫、淋巴引流、田徑、短跑、矯正、網球、羽毛球、肌力、肌筋膜、肌群、膝蓋、膝關節、藍球、貼布、貼紮、足球、運動、運動保護、長跑、電療、馬拉松、髕股關節疼痛症候群、髕骨髕股關節疼痛症候群是指前膝、髕骨或膝蓋周圍疼痛的一個廣義名稱，經常發生在運動族的身上，通常是過度激烈的運動和訓 … 如何舒緩髕股關節疼痛症候群的疼痛？ 閱讀全文 »
認識貼紮 – 這不只是貼布，它可以幫助身體自我修復！ 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: 艾雪兒 / 修復、傷害、固定、壓迫、扭傷、拉傷、挫傷、排球、止痛、水腫、治療、田徑、疼痛、短跑、網球、羽毛球、肌肉、膠布、藍球、貼布、貼紮、足球、軟組織、運動、運動保護、長跑、關節、韌帶、馬拉松、骨骼貼紮是一種非侵入性的治療，藉由貼於皮膚的貼布增進或保護肌肉骨骼系統。 認識貼紮的原理和作用 貼紮 … 認識貼紮 – 這不只是貼布，它可以幫助身體自我修復！ 閱讀全文 »
如何在追求健美的同時，不僅避免運動傷害，又能充分發揮肌力？ 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: Hannah / 乳酸、代謝、保護、健美、固定姿勢、姿勢、彈性、循環、排球、改善、水腫、淋巴導流、物理、田徑、疲勞、短跑、矯正、網球、羽毛球、肌力、肌肉、藍球、貼布、貼紮、足球、運動、運動保護、運動傷害、長跑、馬拉松現代人對健康的追求，除了吃的健康，運動健身也逐漸成為日常生活的一部分。 我們經常在健身房內，看見有人身上貼了五 … 如何在追求健美的同時，不僅避免運動傷害，又能充分發揮肌力？ 閱讀全文 »
避免運動傷害，防護措施很重要！ 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: Hannah / K Tape、Leukotape® K、排球、淋巴水腫、田徑、疼痛、短跑、矯正姿勢、網球、羽毛球、肌肉、肌肉受傷、背痛、藍球、親膚、足球、運動、運動保護、運動傷害、運動膠帶、長跑、防水、馬拉松全球醫療保健市場的先驅BSN醫療所推出的運動膠帶–Leukotape® K，是一種高彈性棉底運動膠帶，品質優良 … 避免運動傷害，防護措施很重要！ 閱讀全文 »
專業人士推薦使用的醫療輔助用黏性繃帶 – Co-Plus ® 發佈留言 / ALL、Health Care、Medical / 作者: Hannah / 伸縮、壓力治療、循環、排球、浮腫、田徑、短跑、粘性、網球、繃帶、羽毛球、藍球、足球、軟組織損傷、透氣、運動、運動保護、運動傷害、醫療貼布、重複使用、長跑、關節、靜脈潰傷、馬拉松Co-Plus®是一種粘性繃帶，由高強度合成纖維聚氨酯彈性紗和粘性天然橡膠混合物所組成，在預防運動傷害與軟組織 … 專業人士推薦使用的醫療輔助用黏性繃帶 – Co-Plus ® 閱讀全文 »
家庭急救箱內不可或缺的必需品 – Strappal® 發佈留言 / ALL、Health Care、Medical / 作者: 艾雪兒 / BSN、創傷、功能性包紮、急救箱、排球、氧化鋅、無乳膠、物理治療、田徑、短跑、粘合劑、網球、繃帶、羽毛球、肌肉、藍球、護理、足球、運動、運動保護、醫療保健、長跑、關節、韌帶、馬拉松、骨科Strappal® 是一種塗有氧化鋅無乳膠粘合劑的繃帶，主要適用於運動創傷的護理。 它不僅是香港體育學院、各大 … 家庭急救箱內不可或缺的必需品 – Strappal® 閱讀全文 »
