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血壓

魚油

魚油對身體的10大助益!

你可能會好奇,直接從飲食中攝取Omega-3,不是會更好嗎? 由於有些人平時魚類的攝入量不足,選擇品質優良的魚 …

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高血糖長者

糖尿病患請注意,小心這5大病變!

糖尿病的盛行率逐年攀升,而發病率也隨著年齡而增加,身體長期處於高血糖的環境之下,所衍生出來的併發症更是令人擔憂 …

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馬

馬奶中對身體有益的10個重要成分!

馬奶的營養價值極高,其成分與人類的母乳最為相近,酪蛋白少、容易消化吸收,曾經長期被法國醫院做為新生兒的替代乳品 …

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便秘

長期便秘對身體的8個可怕危害!

便秘是現代的文明病之一,在多油、多肉、多甜食的精緻飲食文化之下,如果沒有攝取足夠的水分和均衡的飲食,就會容易導 …

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糖果

你不能不認識的糖份殺手 – 匙羹藤

匙羹藤,又稱武靴葉,一種多年生木本攀緣雙子葉植物,咀嚼其葉片能暫時阻斷甜味的感受能力,而其中的匙羹藤酸能促進胰 …

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