膳食纖維的攝取不足也會增加罹患乳癌的風險！ 發佈留言 / ALL、Health Care / 作者: 艾雪兒 / 乳癌、便秘、健康、內臟脂肪、女性荷爾蒙、排便、水溶性、消化、癌症、纖維、脂肪、腸道、膳食纖維、膽固醇、蔬果、血糖、雌二醇、飲食、高纖現代人多有膳食纖維攝取不足的問題，而乳癌其實和我們的飲食習慣是息息相關的。 根據研究發現，多攝取膳食纖維可 … 膳食纖維的攝取不足也會增加罹患乳癌的風險！ 閱讀全文 »
膳食纖維很重要，但真的是越多越好嗎？ 發佈留言 / ALL、Health Care / 作者: 艾雪兒 / 便秘、外食、大腸癌、宿便、排便、排毒、水溶性、消化道、疾病、癌症、纖維、腸胃道、腹脹、膳食纖維、菌相、飽足感、高纖現代人的工時長又久坐少動，不僅生活忙碌且外食機率高，高油、高糖、高鹽又低纖維，不僅容易腹脹不適和便秘，嚴重時還 … 膳食纖維很重要，但真的是越多越好嗎？ 閱讀全文 »
益生菌？益菌生？有什麼不一樣嗎？ 發佈留言 / ALL、Health Care / 作者: 艾雪兒 / 代謝、保健、健康、免疫、吸收、壞菌、好菌、寡糖、排便、有益菌、消化、益生菌、益生質、益菌生、腸道、膳食纖維、菌種、過敏、體質益生菌和益菌生，看起來很像，聽起來很像，但他們一樣嗎？ 千萬不要以為只是排版錯誤或聽錯、講錯，因為他們其實是不 … 益生菌？益菌生？有什麼不一樣嗎？ 閱讀全文 »
