膳食纖維很重要，但真的是越多越好嗎？ Leave a Comment / ALL, Health Care / By 艾雪兒 / 便秘, 外食, 大腸癌, 宿便, 排便, 排毒, 水溶性, 消化道, 疾病, 癌症, 纖維, 腸胃道, 腹脹, 膳食纖維, 菌相, 飽足感, 高纖現代人的工時長又久坐少動，不僅生活忙碌且外食機率高，高油、高糖、高鹽又低纖維，不僅容易腹脹不適和便秘，嚴重時還 … 膳食纖維很重要，但真的是越多越好嗎？ 繼續閱讀 »
