哎呀~ 我的腰! (下) Leave a Comment / ALL, Medical / By Hannah / 下背痛, 保護, 受傷, 壓迫, 姿勢不良, 急性下背痛, 急性下背肌肉痙攣, 扭傷, 拉傷, 椎間盤突出, 神經根, 缺乏運動, 老化, 肌筋膜發炎, 肌肉, 肌腱, 脊椎, 腰椎, 腰痛, 腰部, 貼紮, 運動, 閃到腰, 關節炎, 韌帶根據研究,約有60%~80%的人在一生中都曾有過下背痛的經驗。 發生下背痛的可能原因相當多,但絕大部分的情況是 … 哎呀~ 我的腰! (下) 繼續閱讀 »
哎呀~ 我的腰! (上) Leave a Comment / ALL, Medical / By Hannah / 下背痛, 保護, 受傷, 壓迫, 姿勢不良, 急性下背痛, 急性下背肌肉痙攣, 扭傷, 拉傷, 椎間盤突出, 神經根, 缺乏運動, 老化, 肌筋膜發炎, 肌肉, 肌腱, 脊椎, 腰椎, 腰痛, 腰部, 貼紮, 運動, 閃到腰, 關節炎, 韌帶才彎腰撿個東西就扭到腰? 搬東西時,突然腰背大痛、瞬間動彈不得!? 這是許多人的共同經驗,我們將這類的症狀稱為 … 哎呀~ 我的腰! (上) 繼續閱讀 »