汪星人關節痛，汪星人不說！ 發佈留言 / ALL、Pets / 作者: 艾雪兒 / 不適、僵硬、動作、受傷、情緒、活動、疼痛、發炎、緩慢、肌肉、腫痛、腫脹、行動、關節、關節炎、骨骼根據研究顯示，在美國每5隻一歲以上的狗狗，就有一隻會有關節炎的困擾，而隨著狗狗年紀越大，就越容易發生關節炎的問 … 汪星人關節痛，汪星人不說！ 閱讀全文 »
做到這5點，讓你就是比別人年輕！ 發佈留言 / ALL、Health Care、Skin Care / 作者: 艾雪兒 / 修復、抗氧化、抗老、活力、老化、肌肉、自由基、衰老、馬乳、馬奶明明差不多年紀，為什麼有的人老態畢露，有的人卻看不出歲月的痕跡呢？ 以為那只是單靠花錢醫學美容的嗎？ 錯了！那 … 做到這5點，讓你就是比別人年輕！ 閱讀全文 »
五十肩不用怕！耐心復健運動，重拾肌力和活動力！ 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: 艾雪兒 / 五十肩、伸展、冰凍肩、沾黏、沾黏性肩關節囊炎、疼痛、發炎、肌肉、肌腱、肩膀、肩關節、貼紮、運動冰凍肩（Frozen Shoulder）的中文學名是「沾黏性肩關節囊炎」，因早期大多是50歲左右開始退化的中老 … 五十肩不用怕！耐心復健運動，重拾肌力和活動力！ 閱讀全文 »
哎呀～ 我的腰！ （下） 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: Hannah / 下背痛、保護、受傷、壓迫、姿勢不良、急性下背痛、急性下背肌肉痙攣、扭傷、拉傷、椎間盤突出、神經根、缺乏運動、老化、肌筋膜發炎、肌肉、肌腱、脊椎、腰椎、腰痛、腰部、貼紮、運動、閃到腰、關節炎、韌帶根據研究，約有60%～80%的人在一生中都曾有過下背痛的經驗。 發生下背痛的可能原因相當多，但絕大部分的情況是 … 哎呀～ 我的腰！ （下） 閱讀全文 »
哎呀～ 我的腰！ （上） 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: Hannah / 下背痛、保護、受傷、壓迫、姿勢不良、急性下背痛、急性下背肌肉痙攣、扭傷、拉傷、椎間盤突出、神經根、缺乏運動、老化、肌筋膜發炎、肌肉、肌腱、脊椎、腰椎、腰痛、腰部、貼紮、運動、閃到腰、關節炎、韌帶才彎腰撿個東西就扭到腰？ 搬東西時，突然腰背大痛、瞬間動彈不得！？ 這是許多人的共同經驗，我們將這類的症狀稱為 … 哎呀～ 我的腰！ （上） 閱讀全文 »
不打網球，也會得「網球肘」！？ 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: Hannah / 手臂、疼痛、發炎、神經、網球肘、緩解、肌肉、肌腱、肘外髁肌腱病變、貼紮、軟骨、關節你知道什麼是「網球肘」嗎？ 網球肘，就是「肘外髁肌腱病變」，而「網球肘」其實是一個統稱，主要是過度使用前手臂肌 … 不打網球，也會得「網球肘」！？ 閱讀全文 »
運動扭傷時，我們到底該怎麼辦？ （下） 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: Hannah / 保護、扭傷、疼痛、發炎、肌肉、腫脹、腳踝、貼紮、踝關節、運動傷害、關節、降溫、韌帶、骨折、骨頭扭傷，簡單來說是關節與韌帶的受傷，而踝關節扭傷是運動傷害中發生機率最高的。 腳踝扭傷，輕則會造成關節的腫脹疼痛 … 運動扭傷時，我們到底該怎麼辦？ （下） 閱讀全文 »
運動扭傷時，我們到底該怎麼辦？ （上） 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: Hannah / 冰敷、扭傷、拉傷、撞傷、痠痛、肌肉、腫脹、貼紮、運動傷害這幾年運動風氣盛行，許多喜愛運動的朋友們在運動過程中，容易不小心或姿勢不當而造成意外扭傷、拉傷等運動傷害。 當 … 運動扭傷時，我們到底該怎麼辦？ （上） 閱讀全文 »
認識貼紮 – 這不只是貼布，它可以幫助身體自我修復！ 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: 艾雪兒 / 修復、傷害、固定、壓迫、扭傷、拉傷、挫傷、排球、止痛、水腫、治療、田徑、疼痛、短跑、網球、羽毛球、肌肉、膠布、藍球、貼布、貼紮、足球、軟組織、運動、運動保護、長跑、關節、韌帶、馬拉松、骨骼貼紮是一種非侵入性的治療，藉由貼於皮膚的貼布增進或保護肌肉骨骼系統。 認識貼紮的原理和作用 貼紮 … 認識貼紮 – 這不只是貼布，它可以幫助身體自我修復！ 閱讀全文 »
如何在追求健美的同時，不僅避免運動傷害，又能充分發揮肌力？ 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: Hannah / 乳酸、代謝、保護、健美、固定姿勢、姿勢、彈性、循環、排球、改善、水腫、淋巴導流、物理、田徑、疲勞、短跑、矯正、網球、羽毛球、肌力、肌肉、藍球、貼布、貼紮、足球、運動、運動保護、運動傷害、長跑、馬拉松現代人對健康的追求，除了吃的健康，運動健身也逐漸成為日常生活的一部分。 我們經常在健身房內，看見有人身上貼了五 … 如何在追求健美的同時，不僅避免運動傷害，又能充分發揮肌力？ 閱讀全文 »
避免運動傷害，防護措施很重要！ 發佈留言 / ALL、Medical / 作者: Hannah / K Tape、Leukotape® K、排球、淋巴水腫、田徑、疼痛、短跑、矯正姿勢、網球、羽毛球、肌肉、肌肉受傷、背痛、藍球、親膚、足球、運動、運動保護、運動傷害、運動膠帶、長跑、防水、馬拉松全球醫療保健市場的先驅BSN醫療所推出的運動膠帶–Leukotape® K，是一種高彈性棉底運動膠帶，品質優良 … 避免運動傷害，防護措施很重要！ 閱讀全文 »
家庭急救箱內不可或缺的必需品 – Strappal® 發佈留言 / ALL、Health Care、Medical / 作者: 艾雪兒 / BSN、創傷、功能性包紮、急救箱、排球、氧化鋅、無乳膠、物理治療、田徑、短跑、粘合劑、網球、繃帶、羽毛球、肌肉、藍球、護理、足球、運動、運動保護、醫療保健、長跑、關節、韌帶、馬拉松、骨科Strappal® 是一種塗有氧化鋅無乳膠粘合劑的繃帶，主要適用於運動創傷的護理。 它不僅是香港體育學院、各大 … 家庭急救箱內不可或缺的必需品 – Strappal® 閱讀全文 »
