長期熬夜和睡眠不足，對身體有哪些可怕的危害？（下） 發佈留言 / ALL、Health Care / 作者: 艾雪兒 / 代謝、休息、修復、免疫、內分泌、好菌、心臟、感冒、抵抗力、熬夜、疲勞、疾病、癌、睡眠、細菌、腫瘤、腸胃、腸道、荷爾蒙、菌種、菌量、血管、過敏長期熬夜和高度疲勞其實是一種慢性自殺，千萬不要等到老了，才想用金錢買健康！ 免疫力下降 充足的睡 … 長期熬夜和睡眠不足，對身體有哪些可怕的危害？（下） 閱讀全文 »
長期熬夜和睡眠不足，對身體有哪些可怕的危害？（上） 發佈留言 / ALL、Health Care、Skin Care / 作者: 艾雪兒 / 修復、內分泌、大腦、損傷、損害、新陳代謝、暗瘡、熬夜、疲勞、痘痘、皮膚、皮質醇、皺紋、睡眠、神經系統、粉刺、細紋、肥胖、膚色、荷爾蒙、黑斑現代人往往為了學業、工作和玩樂，犧牲了寶貴的睡眠時間，讓熬夜成為了生活的常態，最後也失去了身體的健康。 影 … 長期熬夜和睡眠不足，對身體有哪些可怕的危害？（上） 閱讀全文 »
