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消化道

忙碌

膳食纖維很重要,但真的是越多越好嗎?

現代人的工時長又久坐少動,不僅生活忙碌且外食機率高,高油、高糖、高鹽又低纖維,不僅容易腹脹不適和便秘,嚴重時還 …

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懷孕

懷孕期間補充益生菌的3大好處

準媽媽們在懷孕期間的營養補充相當重要,除了補充魚油、葉酸和卵磷脂等營養品之外,益生菌更是不可或缺的喔~ &nb …

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