膳食纖維的攝取不足也會增加罹患乳癌的風險！ Leave a Comment / ALL, Health Care / By 艾雪兒 / 乳癌, 便秘, 健康, 內臟脂肪, 女性荷爾蒙, 排便, 水溶性, 消化, 癌症, 纖維, 脂肪, 腸道, 膳食纖維, 膽固醇, 蔬果, 血糖, 雌二醇, 飲食, 高纖現代人多有膳食纖維攝取不足的問題，而乳癌其實和我們的飲食習慣是息息相關的。 根據研究發現，多攝取膳食纖維可 … 膳食纖維的攝取不足也會增加罹患乳癌的風險！ 繼續閱讀 »
高纖帶你遠離腸癌的可怕危機！ Leave a Comment / ALL, Health Care / By 艾雪兒 / 壞菌, 好菌, 微生物, 排便, 毒素, 水溶性纖維, 消化道, 纖維, 腸癌, 腸道, 膳食, 致癌, 酸鹼平衡, 非水溶性纖維, 飲食腸癌的發生和我們的飲食習慣息息相關，目前許多研究報告已證實較高的膳食纖維攝取量和體能活動可以降低腸癌的罹患機率 … 高纖帶你遠離腸癌的可怕危機！ 繼續閱讀 »
膳食纖維很重要，但真的是越多越好嗎？ Leave a Comment / ALL, Health Care / By 艾雪兒 / 便秘, 外食, 大腸癌, 宿便, 排便, 排毒, 水溶性, 消化道, 疾病, 癌症, 纖維, 腸胃道, 腹脹, 膳食纖維, 菌相, 飽足感, 高纖現代人的工時長又久坐少動，不僅生活忙碌且外食機率高，高油、高糖、高鹽又低纖維，不僅容易腹脹不適和便秘，嚴重時還 … 膳食纖維很重要，但真的是越多越好嗎？ 繼續閱讀 »
益生菌？益菌生？有什麼不一樣嗎？ Leave a Comment / ALL, Health Care / By 艾雪兒 / 代謝, 保健, 健康, 免疫, 吸收, 壞菌, 好菌, 寡糖, 排便, 有益菌, 消化, 益生菌, 益生質, 益菌生, 腸道, 膳食纖維, 菌種, 過敏, 體質益生菌和益菌生，看起來很像，聽起來很像，但他們一樣嗎？ 千萬不要以為只是排版錯誤或聽錯、講錯，因為他們其實是不 … 益生菌？益菌生？有什麼不一樣嗎？ 繼續閱讀 »
讓您「腸」保健康的3個好習慣！ Leave a Comment / ALL, Health Care / By 艾雪兒 / 便秘, 健康, 大腸癌, 好菌, 排便, 毒素, 癌症, 纖維, 纖維質, 腸道, 致癌, 蠕動, 酸鹼平衡, 飲食, 高纖大腸癌與我們的生活型態和飲食習慣有著相當大的關聯，早已經不是年長者的專利，年輕族群的罹患率也年年升高，但它其實 … 讓您「腸」保健康的3個好習慣！ 繼續閱讀 »
懷孕期間補充益生菌的3大好處 Leave a Comment / ALL, Health Care / By 艾雪兒 / 便秘, 健康, 免疫, 感染, 懷孕, 排便, 新陳代謝, 泌尿道, 消化道, 準媽媽, 濕疹, 營養, 異位性皮膚炎, 疝氣, 白帶, 益生菌, 私密處, 腸道, 腹瀉, 菌種平衡, 過敏, 陰道, 陰部準媽媽們在懷孕期間的營養補充相當重要，除了補充魚油、葉酸和卵磷脂等營養品之外，益生菌更是不可或缺的喔～ &nb … 懷孕期間補充益生菌的3大好處 繼續閱讀 »
