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憂鬱

魚油

魚油對身體的10大助益!

你可能會好奇,直接從飲食中攝取Omega-3,不是會更好嗎? 由於有些人平時魚類的攝入量不足,選擇品質優良的魚 …

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媽咪寶寶

為了寶寶和媽咪們的健康,魚油很重要喔~

魚肝油和魚油,雖然只差了一個字,可是完全不一樣的喔! 魚肝油,顧名思義是取自於魚的肝臟,其主要的營養成份是維生 …

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腦

想要同時開心又健康,為大腦補充Omega-3吧!

很多人都會利用吃甜食紓壓,但可能會越吃越憂鬱,最後還要面臨肥胖和危害健康的惡果,而在冬季日照缺乏的北歐,居民則 …

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Detrox

清腸排毒對身體的7大好處

我們的腸道每天都要代謝各種食物和食品所產生的有害物質及毒素,唯有藉由清腸排毒,才能避免腸道提早老化,常保身體健 …

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