運動扭傷時，我們到底該怎麼辦？ （下） Leave a Comment / ALL, Medical / By Hannah / 保護, 扭傷, 疼痛, 發炎, 肌肉, 腫脹, 腳踝, 貼紮, 踝關節, 運動傷害, 關節, 降溫, 韌帶, 骨折, 骨頭扭傷，簡單來說是關節與韌帶的受傷，而踝關節扭傷是運動傷害中發生機率最高的。 腳踝扭傷，輕則會造成關節的腫脹疼痛 … 運動扭傷時，我們到底該怎麼辦？ （下） Read More »
運動扭傷時，我們到底該怎麼辦？ （上） Leave a Comment / ALL, Medical / By Hannah / 冰敷, 扭傷, 拉傷, 撞傷, 痠痛, 肌肉, 腫脹, 貼紮, 運動傷害這幾年運動風氣盛行，許多喜愛運動的朋友們在運動過程中，容易不小心或姿勢不當而造成意外扭傷、拉傷等運動傷害。 當 … 運動扭傷時，我們到底該怎麼辦？ （上） Read More »
膝蓋痛？小心髕股關節疼痛症候群已悄悄找上你！ Leave a Comment / ALL, Medical / By 艾雪兒 / 傷害, 前膝, 慢跑, 排球, 摩擦, 深蹲, 爬山, 田徑, 疼痛, 短跑, 籃球, 網球, 羽毛球, 膝蓋, 膝關節, 自行車, 藍球, 足球, 路跑, 運動, 運動保護, 長跑, 馬拉松, 騎車, 髕骨, 髕骨股骨疼痛症候群髕骨股骨疼痛症候群是膝關節運動傷害中最常見的傷害之一，尤其常發生在慢跑、自行車、籃球和足球選手身上，但近年來， … 膝蓋痛？小心髕股關節疼痛症候群已悄悄找上你！ Read More »
如何舒緩髕股關節疼痛症候群的疼痛？ Leave a Comment / ALL, Medical / By 艾雪兒 / McConnell Taping Technique, 保護, 前膝, 固定, 排球, 止痛, 治療, 消炎, 消腫, 淋巴引流, 田徑, 短跑, 矯正, 網球, 羽毛球, 肌力, 肌筋膜, 肌群, 膝蓋, 膝關節, 藍球, 貼布, 貼紮, 足球, 運動, 運動保護, 長跑, 電療, 馬拉松, 髕股關節疼痛症候群, 髕骨髕股關節疼痛症候群是指前膝、髕骨或膝蓋周圍疼痛的一個廣義名稱，經常發生在運動族的身上，通常是過度激烈的運動和訓 … 如何舒緩髕股關節疼痛症候群的疼痛？ Read More »
反璞歸真的年代- 肥皂和沐浴乳的時代交替 Leave a Comment / ALL, Health Care, Skin Care / By 艾雪兒 / soap, 任何膚質, 修復肌膚, 全效滋養, 天然, 手工制, 手工皂, 沐浴乳, 泰國, 清潔肌膚, 濕疹, 環保, 番梘, 絲瓜絡, 肥皂, 草本, 護膚, 過敏, 香皂自然簡單愛自己也愛地球 BBC的一篇文章，述說著肥皂銷量上升背後的故事，不禁讓我想起小時候，家裡 … 反璞歸真的年代- 肥皂和沐浴乳的時代交替 Read More »
認識貼紮 – 這不只是貼布，它可以幫助身體自我修復！ Leave a Comment / ALL, Medical / By 艾雪兒 / 修復, 傷害, 固定, 壓迫, 扭傷, 拉傷, 挫傷, 排球, 止痛, 水腫, 治療, 田徑, 疼痛, 短跑, 網球, 羽毛球, 肌肉, 膠布, 藍球, 貼布, 貼紮, 足球, 軟組織, 運動, 運動保護, 長跑, 關節, 韌帶, 馬拉松, 骨骼貼紮是一種非侵入性的治療，藉由貼於皮膚的貼布增進或保護肌肉骨骼系統。 認識貼紮的原理和作用 貼紮技術主要是 … 認識貼紮 – 這不只是貼布，它可以幫助身體自我修復！ Read More »
如何在追求健美的同時，不僅避免運動傷害，又能充分發揮肌力？ Leave a Comment / ALL, Medical / By Hannah / 乳酸, 代謝, 保護, 健美, 固定姿勢, 姿勢, 彈性, 循環, 排球, 改善, 水腫, 淋巴導流, 物理, 田徑, 疲勞, 短跑, 矯正, 網球, 羽毛球, 肌力, 肌肉, 藍球, 貼布, 貼紮, 足球, 運動, 運動保護, 運動傷害, 長跑, 馬拉松現代人對健康的追求，除了吃的健康，運動健身也逐漸成為日常生活的一部分。 我們經常在健身房內，看見有人身上貼了五 … 如何在追求健美的同時，不僅避免運動傷害，又能充分發揮肌力？ Read More »
眼睛出現問題？這其實可能是自體免疫系統引起的喔！（下） Leave a Comment / ALL, Health Care / By 艾雪兒 / 乾眼症, 僵直性脊椎炎, 免疫, 白內障, 紅斑性狼瘡, 脈絡膜炎, 自體免疫, 葡萄膜炎, 虹彩炎, 虹膜炎, 視網膜炎, 青光眼, 風濕免疫眼睛刺痛、畏光、視力模糊、眼壓過高和眼睛發紅等病兆，這些應該只是單純眼睛的問題吧？ 許多患者因為一開始的警覺性 … 眼睛出現問題？這其實可能是自體免疫系統引起的喔！（下） Read More »
眼睛出現問題？這其實可能是自體免疫系統引起的喔！（上） Leave a Comment / ALL, Health Care / By 艾雪兒 / 乾眼症, 僵直性脊椎炎, 免疫, 紅斑性狼瘡, 脈絡膜炎, 自體免疫, 葡萄膜炎, 虹彩炎, 虹膜炎, 視網膜炎, 風濕免疫我們人體的免疫系統在偵測到病菌時，會產生抗體，藉此攻打侵入人體的病菌。 但，如果免疫系統失調，這些抗體不但不 … 眼睛出現問題？這其實可能是自體免疫系統引起的喔！（上） Read More »
認識醫用級的疤痕管理矽酮貼（下） Leave a Comment / ALL, Medical / By 艾雪兒 / 傷口, 增生性疤痕, 外科, 婦產科, 手術, 整型, 水化作用, 潰瘍, 疤痕, 疤痕疙瘩, 矽酮貼, 膠原酶, 骨科矽酮貼是一項很棒的疤痕管理工具，優點多多，只要懂得正確的使用方式和保存方法，才能避免多花錢、多費工卻沒有達到預 … 認識醫用級的疤痕管理矽酮貼（下） Read More »
認識醫用級的疤痕管理矽酮貼（上） Leave a Comment / ALL, Medical / By 艾雪兒 / 傷口, 增生性疤痕, 外科, 婦產科, 手術, 整型, 水化作用, 潰瘍, 疤痕, 疤痕疙瘩, 矽酮貼, 膠原酶, 骨科皮膚可分為表皮、真皮和皮下脂肪組織，當傷口深及真皮層，就會留下疤痕。 對於一般人，平時的小傷口、手術後的傷口或 … 認識醫用級的疤痕管理矽酮貼（上） Read More »
避免運動傷害，防護措施很重要！ Leave a Comment / ALL, Medical / By Hannah / K Tape, Leukotape® K, 排球, 淋巴水腫, 田徑, 疼痛, 短跑, 矯正姿勢, 網球, 羽毛球, 肌肉, 肌肉受傷, 背痛, 藍球, 親膚, 足球, 運動, 運動保護, 運動傷害, 運動膠帶, 長跑, 防水, 馬拉松全球醫療保健市場的先驅BSN醫療所推出的運動膠帶–Leukotape® K，是一種高彈性棉底運動膠帶，品質優良 … 避免運動傷害，防護措施很重要！ Read More »
