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艾雪兒

魚油

魚油對身體的10大助益!

你可能會好奇,直接從飲食中攝取Omega-3,不是會更好嗎? 由於有些人平時魚類的攝入量不足,選擇品質優良的魚 …

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媽咪寶寶

為了寶寶和媽咪們的健康,魚油很重要喔~

魚肝油和魚油,雖然只差了一個字,可是完全不一樣的喔! 魚肝油,顧名思義是取自於魚的肝臟,其主要的營養成份是維生 …

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腦

想要同時開心又健康,為大腦補充Omega-3吧!

很多人都會利用吃甜食紓壓,但可能會越吃越憂鬱,最後還要面臨肥胖和危害健康的惡果,而在冬季日照缺乏的北歐,居民則 …

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月見草

月見草油對女性的3大好處!

月見草,又被稱為待宵草或晚櫻草,是一種原生於北美洲的植物,在歐洲也有栽種,由於是在夜晚才開花,故有了「月見草」 …

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蜂蜜

治療傷口,醫療級麥蘆卡蜂蜜更勝抗生素?

早在幾個世紀以前,麥蘆卡樹就被發現是一種神奇的「藥用植物」,經常會被毛利人使用於治療各種傷口感染、濕疹和皮膚潰 …

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乳癌

膳食纖維的攝取不足也會增加罹患乳癌的風險!

現代人多有膳食纖維攝取不足的問題,而乳癌其實和我們的飲食習慣是息息相關的。   根據研究發現,多攝取膳食纖維可 …

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醫師

皮膚髒髒皺皺、洗不乾淨?這恐是大病的徵兆!

不僅是成年人,在一些兒童和青少年身上,也會發現某處皮膚變得又黑又粗,看起來像是沒洗乾淨的絨毛狀皺褶皮膚,而這種 …

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