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馬奶中對身體有益的10個重要成分!

奶的營養價值極高,其成分與人類的母乳最為相近,酪蛋白少、容易消化吸收,曾經長期被法國醫院做為新生兒的替代乳品,也相當適合肝臟難以吸收牛奶成分的大人和小孩飲用。

 

認識馬奶中對身體有益的10個重要成分:

 

可以調解血脂、舒緩焦慮、穩定血糖、預防骨質疏鬆和舒緩偏頭痛外,還有助於降血壓。

 

  1. 溶菌酶

具有抗菌、消炎、抗病毒、增強免疫力和促進組織修復等功能,能有效抑制革蘭氏陽性菌和陰性菌的活性。

 

  1. 維他命C

抗氧化劑的一種,能減緩老化、活化免疫系統,具抗氧化、抗發炎、抗病毒和抗菌等功能。

 

  1. 維他命D

肌肉

抗氧化劑的一種,能加強鈣的吸收,降低發炎反應,具有調節神經肌肉、細胞生長和免疫功能。

 

  1. 乳鐵蛋白

有助於對鐵的吸收,可增強免疫力,具有抗氧化、抗發炎和抗菌的作用,能預防壞死性小腸結腸炎和改善痤瘡問題。

 

  1. 免疫球蛋白G

提高人體免疫力,可以穿過胎盤屏障,對於新生兒免疫功能極為重要。

 

  1. 免疫球蛋白A

在粘膜免疫中有著關鍵作用的抗體。

 

  1. 免疫球蛋白M

馬奶

人體循環系統中最大的抗體,也是接觸抗原首先發生反應的第一抗體。

 

  1. α-乳清蛋白

營養價值最高,幫助睡眠,能增加腸道中的有益菌。

 

  1. 單元不飽和脂肪酸

幫助降低體內壞膽固醇,保持好膽固醇的水平,有益心血管健康,還可幫助控制胰島素和血糖。

 

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