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便秘

長期便秘對身體的8個可怕危害!

便秘是現代的文明病之一,在多油、多肉、多甜食的精緻飲食文化之下,如果沒有攝取足夠的水分和均衡的飲食,就會容易導致排便困難,甚至會對身體造成可怕的危害!

 

  1. 皮膚問題

長期便秘會造成滯留在腸道的糞便發酵,產生大量毒素,導致皮膚粗糙和暗沈,容易產生痤瘡、色素沈澱、色斑和皮疹等皮膚問題。  

 

  1. 口臭體臭

便秘所產生的有害物質不停累積聚集,容易引起令人尷尬的口臭和體臭。

 

  1. 梨形身材

經常便秘者容易出現腹部贅肉,全身的脂肪會堆積在腰部、腹部和臀部,下半身血液循環差,形成梨形身材。

贅肉

 

  1. 胃部不適

滯留在腸道的糞便,其有害物質會引起腸胃神經功能的紊亂,導致食慾不振、腹部脹滿、噁心和排氣等狀況。

 

  1. 肛腸疾病

便秘時的排便困難和糞便乾硬,不僅容易刺激肛腸,也容易造成直腸炎、肛裂和痔瘡等疾病。 

 

  1. 中風猝死

嚴重便秘者為了能順利排便,用力使勁的結果可能造成血壓遽升,誘發心絞痛、心肌梗塞、腦出血和中風,甚至可能猝死。

血壓

 

  1. 嚴重潰瘍

較硬的糞便會壓迫並阻礙結腸擴張,直腸或結腸會因受壓而形成糞便潰瘍,嚴重時甚至會出現腸穿孔的狀況。

 

  1. 結腸癌

便秘對身體帶來很大的負擔,由於身體裡的毒素無法排出,導致腸道內的致癌物質滯留,容易引發癌症,根據數據指出,10%的嚴重便秘者會罹患結腸癌。 

 

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