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吸煙對頭髮也有害

吸煙對頭髮也有害!

眾所周知,吸煙對身體有害,對頭髮也有害。

據說吸煙的習慣會導致血流量減少,這是脫髮和頭髮稀疏的因素之一。

由吸煙吸入的尼古丁和焦油, 會引致頭皮的外周血管收縮, 從而使血液流量下降。作為頭髮之源的毛母細胞,吸收血液攜帶的養分和氧氣,使頭髮生長。當血流量減少時,因血液供應不足,會導致脫髮和頭髮稀疏。

此外,吸煙中活性氧的產生也不容忽視。活性氧是具有強氧化性的氧。當細菌和病毒侵入人體時,它們會起到殺菌作用,對於維持人體健康是必不可少的。但是,如果體內大量出現活性氧,正如鐵氧化並生鏽和破碎一樣,會導致細胞老化。

為了健康,我們也越來越多地使用抗氧化物質(具有抑制氧化作用的物質,如維生素C)。但是,吸煙的習慣不僅增加了促進氧化的活性氧,而且減少了抑制氧化的抗氧化物質。

結果,身體處於加速老化的不良狀態。這種衰老似乎也發生在頭髮上。而通過持續吸煙,可以加速頭髮數量減少、白髮增多等自然衰老現象。

為了美麗的頭髪和健康的身體,建議你快快戒煙!

参考文献:『髪をあきらめない人は、3つの生活習慣をもっている』学研プラス 浜中聡子 著

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